Stoic — это ваш компаньон по ментальному здоровью и ежедневный дневник, который помогает понять свои эмоции, стать счастливее, продуктивнее и справляться с жизненными препятствиями. В его основе лежат принципы стоической философии, адаптированные для современного образа жизни.
Основные функции и возможности:
-Утренние и вечерние ритуалы: Приложение предлагает структурированные сессии для подготовки к предстоящему дню утром и размышлений о прошедших событиях вечером.
-Ведение дневника с подсказками (Guided Journaling): Если вы не знаете, о чем писать, приложение предлагает наводящие вопросы и вдохновляющие темы, которые меняются каждую неделю. Это помогает начать процесс самоанализа.
-Отслеживание настроения и привычек: Вы можете регистрировать свое настроение в течение дня и отмечать факторы, которые на него влияют. Со временем приложение выявляет закономерности, помогая вам лучше понять себя.
-Практики и упражнения: В приложении доступны различные инструменты для ментального здоровья, включая дыхательные упражнения и короткие медитации, помогающие справиться со стрессом и тревогой.
-Статистика и прогресс: Система отслеживания прогресса, "стриков" (дней непрерывного использования) и значков помогает поддерживать мотивацию и последовательность в заботе о своем ментальном здоровье.
Приложение Stoic помогает переключить фокус с внешнего хаоса на внутреннюю ясность, напоминая, что вы контролируете свое восприятие и реакцию на события.
dear stoics,
this one is a seriously packed update. a lot was done, so let's get straight to it:
- your profile got a tune-up: we moved the daily check-in, morning, and evening reflections customization options there;
- there's now a plus button above the tab bar on the today screen so you can access new options more easily;
- we've added a whole new batch of your beloved weekly themes;
- we also brought back the trends tab (some of you really missed it).
now about fixing stuff: some of you reported missing journals and history entries - those are now back where they belong. we've also fixed some crashes and freezes, improved focus notifications, journey reloading, and the pull-to-refresh feature. and for the mac app, we fixed a bug that made it impossible to open the photo library.
phew, that's all for now! hope these improvements make your spring journaling more satisfying and relaxing.
happy journaling! m.
FAQ
Комментарии 14
Dimetrius
к: